Liebe Luzernis, ich bin ja noch was schuldig von letzter Woche! Noch dazu sind ein paar Fragen aufgelaufen und die ein oder andere „organisatorische Auffrischung“ ist vielleicht mal wieder an der&
Produkt
Frischer Mangold aus bio-dynamischem Anbau

Unser Mangold bringt Farbe und echten Geschmack in die Gemüsekisten der Luzernenhof-Mitglieder. Ob als leuchtender „Rainbow“ mit seinen roten, gelben und orangefarbenen Stielen oder als klassischer „Glatter Silber“ – dieses Blattgemüse ist ein echtes Highlight auf dem Feld und auf dem Teller.
Der Anbau auf unseren Feldern im Markgräflerland erfolgt nach strengen bio-dynamischen Prinzipien. Wir verzichten komplett auf chemische Spritzmittel und künstliche Dünger. Stattdessen vertrauen wir auf einen gesunden, lebendigen Boden, der durch unsere geschlossene Kreislaufwirtschaft und den Einsatz von biodynamischen Präparaten gefördert wird. Auch auf Bändchengewebe verzichten wir im Gemüsebau vollständig, um die natürlichen Prozesse im Boden nicht zu stören. Wir verwenden ausschließlich samenfeste Sorten, was nicht nur die Biodiversität stärkt, sondern auch für den unverfälschten, intensiven Geschmack sorgt.
Geerntet wird der Mangold von Hand, behutsam und immer zum idealen Reifezeitpunkt. So stellen wir sicher, dass die Blätter zart und die Stiele knackig bleiben. Nach der Ernte gelangt das Gemüse auf kürzestem Weg vom Feld in die Verteilung – frischer geht es kaum. Diese regionale und saisonale Wirtschaftsweise garantiert, dass alle wertvollen Nährstoffe und Vitamine bestmöglich erhalten bleiben.
In der Küche ist Mangold ein echtes Multitalent. Die großen, fleischigen Blätter lassen sich hervorragend ähnlich wie Spinat zubereiten, während die knackigen Stiele etwas länger gedünstet oder gebraten eine wunderbare Beilage abgeben. Durch die solidarische Landwirtschaft am Luzernenhof teilen wir nicht nur die Ernte, sondern auch die Verantwortung für unsere Umwelt – und das schmeckt man mit jedem Bissen.
Produktdetails
Sorte
Glatter Silber, Rainbow
Hinweis zur Lagerung
In ein feuchtes Tuch gewickelt im Gemüsefach des Kühlschranks aufbewahren und rasch verbrauchen.
Saison
Mai, Juni, Juli, August, September, Oktober, November
Ratz-Fatz Mangold-Pasta mit Knoblauch
ca. 20 Min.
2 Portionen
- 1 Bund Mangold
- 250 g Spaghetti (z.B. Dinkel-Nudeln vom Hof)
- 2 Zehen Knoblauch
- 4 EL Olivenöl
- 2 EL Pinienkerne (optional)
- Etwas Parmesan oder Pecorino
- Nach Geschmack Salz und frisch gemahlener Pfeffer
- Den Mangold gründlich waschen. Die Stiele herausschneiden und in feine Würfel schneiden, die Blätter in mundgerechte Streifen schneiden.
- Die Spaghetti in reichlich Salzwasser al dente kochen.
- In der Zwischenzeit den Knoblauch schälen und fein hacken. Das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und den Knoblauch darin sanft andünsten.
- Zuerst die Mangoldstiele in die Pfanne geben und für ca. 3-4 Minuten anbraten. Anschließend die Mangoldblätter hinzufügen und kurz mitrösten, bis sie zusammenfallen.
- Die Pinienkerne (falls verwendet) in einer separaten kleinen Pfanne ohne Fett goldbraun anrösten.
- Die fertigen Nudeln direkt aus dem Wasser zum Mangold in die Pfanne geben und alles gut durchmischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Auf Tellern anrichten und mit gerösteten Pinienkernen sowie frisch gehobeltem Käse servieren.
Tipp: Die Stiele des Mangolds brauchen etwas länger als die Blätter. Brate sie daher immer zuerst an, damit am Ende alles den perfekten Biss hat! Wer es leicht pikant mag, gibt beim Anbraten noch eine kleine Prise Chiliflocken hinzu.
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