Produkt

Frischer Chinakohl | Knackig, mild & ökologisch angebaut

Unser Chinakohl bringt eine wunderbare Frische und knackige Leichtigkeit in die herbstliche und winterliche Gemüsekiste des Luzernenhofs. Im fruchtbaren Markgräflerland wächst dieser besondere Kohl unter freiem Himmel heran und profitiert von unserer konsequent ökologischen und regenerativen Wirtschaftsweise. Als Solidarische Landwirtschaft legen wir größten Wert darauf, im Einklang mit der Natur zu arbeiten. Das bedeutet für unseren Chinakohl: Er darf in einem gesunden Boden wurzeln, der durch biodynamische Präparate und einen geschlossenen Hofkreislauf auf natürliche Weise fruchtbar gehalten wird.

Für den Anbau verwenden wir ausschließlich samenfeste Sorten, in diesem Fall die bewährte Sorte „Auslese Sat“. Auf den Einsatz von Spritzmitteln oder künstlichen Düngern verzichten wir komplett. Stattdessen vertrauen wir auf eine vielfältige Fruchtfolge und eine sorgfältige Handarbeit unserer Gärtnerinnen und Gärtner. Wenn man über die Felder des Luzernenhofs spaziert, sieht man die prächtigen, hellgrünen bis gelblichen Köpfe des Chinakohls dicht an dicht stehen, wie sie die letzten warmen Sonnenstrahlen des Spätsommers und Herbstes einfangen. Diese natürliche Aufzucht schmeckt man mit jedem Bissen.

Was unseren Chinakohl so besonders macht, ist seine bemerkenswerte Bekömmlichkeit. Im Gegensatz zu vielen anderen Kohlsorten ist er sehr leicht verdaulich und bläht nicht. Seine zarten, fein gekräuselten Blätter besitzen eine lockere Struktur und einen wunderbar milden, leicht nussigen Geschmack, der ganz ohne die typische, strenge Kohlnote auskommt. Die dicken, weißen Blattrippen sind dabei besonders saftig und sorgen für den charakteristischen Biss.

In der Küche erweist sich der Chinakohl als echter Allrounder. Er lässt sich hervorragend roh als knackiger Salat zubereiten, fällt aber auch im Wok oder in der Pfanne bei kurzer Garzeit wunderbar zusammen, ohne seine Struktur völlig zu verlieren. Auch für die traditionelle Fermentation, beispielsweise zur Herstellung von würzigem Kimchi, ist unser samenfest angebauter Chinakohl die perfekte Grundlage. Ein gesundes, regionales und mit viel Hingabe angebautes Lebensmittel, das die Vielfalt unserer SoLaWi-Ernte perfekt ergänzt.

Produktdetails

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Sorte
Auslese Sat

Hinweis zur Lagerung
Im Gemüsefach des Kühlschranks aufbewahren. In ein leicht feuchtes Tuch eingeschlagen, hält sich der Chinakohl problemlos ein bis zwei Wochen frisch und knackig.

Saison
September, Oktober, November, Dezember

Bunter Chinakohl-Wok mit Karotten und Lauch

ca. 25 Min.

2 Portionen

  • 1/2 Chinakohl
  • 2 Karotten
  • 1 Stange Lauch
  • 1 Zwiebel
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 3 EL Sojasauce
  • 2 EL Olivenöl oder Sesamöl
  • 1 TL Honig (vom Luzernenhof)
  • etwas Salz und Pfeffer
  1. Den Chinakohl waschen, den harten Strunk entfernen und in mundgerechte Streifen schneiden.
  2. Karotten schälen und in feine Stifte schneiden. Den Lauch putzen und in Ringe schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln.
  3. Das Öl in einer großen Pfanne oder einem Wok erhitzen. Zwiebel, Knoblauch und Karottenstifte darin für ca. 3 Minuten scharf anbraten.
  4. Den Lauch und die weißen, dickeren Teile des Chinakohls hinzugeben und weitere 3 Minuten pfannenrühren.
  5. Zuletzt die zarten, grünen Blätter des Chinakohls unterheben, da diese sehr schnell garen und nur zusammenfallen sollen.
  6. Mit Sojasauce, Honig, Salz und Pfeffer ablöschen und gut durchschwenken. Sofort heiß servieren.

Tipp: Dazu passen hervorragend unsere Luzernenhof-Dinkel-Nudeln. Wer es gerne scharf mag, kann beim Anbraten noch eine halbe gehackte Chilischote hinzugeben!

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